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2005年04月07日

体力年齢…

今夜はスポーツクラブの日。
先日の体力測定の結果を基にインストラクターにトレーニングメニューを組んでもらって来たのだ!

さて、ココだけの話なんだけど…(笑)こないだの体力測定に行く1時間前までビール&水割りを家で飲んでで測定中も酔っぱ~状態継続中だったんよ。

ま、そんな裏話もありつつ、内心は自分の体力には結構自信があったんだよね…実は(~_~;)

結果は…
見事に裏切られ実年齢より5歳OVERの41歳という結果が出てしまいました(トホホ…涙)
特にタバコと血圧の高さが問題有りとのコト。
つまりは、酒&タバコを控えろってコトなんだけど、どっちもワシ的にやめるのは無理っぽぃ┓(´_`)┏

…てな訳で、運動量を多少人より多めにしてメニューを組んでもらって、体力年齢を下げる方向でしたのだ!

早速、今夜からメニュー消化して帰宅した訳なんだけど、腕の付け根の筋肉が十数年ぶりの運動にピクピク痙攣しとる訳だ…コレが(+_+)
んん~明日の朝、起きた時の筋肉痛が今から不安なりぃぃ…

投稿者 orupapa : 2005年04月07日 23:05

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